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94ª São Silvestre: africanos seguem com hegemonia nas ruas de São Paulo

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  • Olá, atletas! Como vão? Lançamos recentemente uma novidade para vocês no aplicativo SisRUN Elite. Confira um breve resumo de como foi seu desempenho no mês anterior e acompanhe sua evolução através de gráficos Além de acessar pelo app a qualquer momento, enviaremos todo mês um lembrete por e-mail, com um link para acessar seus resultados. Tire um print e compartilhe com sua equipe. Ah! Lembre-se de utilizar a hashtag #SisRUN #sisrun #assessoriaesportiva #corridaderua #grupodecorrida #bike #clubedecorrida #atletismo #corrida #ciclismo
  • A administradora e estudante Aline Torres, 32 anos, mora em Sydney, Austrália, há dois anos. Saiu de São Paulo onde treinava presencialmente com a Explore Assessoria Esportiva. A distância não a impediu de seguir com a orientação da equipe. Confira a matéria completa em nosso blog, link na Bio #sisrun #assessoriaesportiva #corridaderua #grupodecorrida #bike #clubedecorrida #atletismo #corrida #ciclismo
  • Olá atleta, como vai? O famoso longão é aquele treino geralmente feito aos finais de semana para fechar a semana de treinos com “chave de outro”. Não existe uma quilometragem exata para ser qualificado como um longão, basta que a distância seja considerada alta por VOCÊ. Se normalmente faz 3 quilômetros por dia e sai para correr 10 km, é considerado um longão. No post de hoje, separamos algumas dicas básicas para ajudar você a evoluir com qualidade na corrida. 1️⃣ PLANEJAMENTO Converse com seu treinador e tenha em mente tudo o que necessita para esse treino. Descubra se o
  • Olá treinador(a), como vai? Agora você pode sortear produtos e/ou serviços para os(as) alunos(as) de sua assessoria dentro do próprio sistema. O recurso está disponível na versão web (menu: Diversos > Sorteador) e no aplicativo SisRUN Coach para Android e iOS (menu principal > Sorteador) E aí, gostou dessa novidade? Deixe seu feedback se possível, ele é muito importante para nós! Caso tenha dúvidas, nos chame pelo WhatsApp que nossa equipe, enviará o passo a passo detalhado dessa funcionalidade #sisrun #assessoriaesportiva #corridaderua #grupodecorrida #bike #clubedecorrida #atletismo #corrida #ciclismo #personaltrainer #natacao #planilhadetreinos
  • Fernanda Camacho Menezes é casada com Steve Maicon, com quem toca a Steve Assessoria Esportiva, em Bauru-SP. Juntos desde 2018, formam uma dobradinha à frente da assessoria que nem mesmo a pandemia foi capaz de enfraquecer. Ele cuida de toda a parte técnica e ela, estagiária de Educação Física, da administração e do marketing. Confira a matéria completa em nosso blog, link na Bio #sisrun #assessoriaesportiva #corridaderua #grupodecorrida #bike #clubedecorrida #atletismo #corrida #ciclismo
  • Olá atletas e treinadores Com a chegada da nova planilha estruturada, agora os alunos sincronizados ao Garmin, podem visualizar e executar seus treinos diretamente pelo relógio ⌚. Confira o passo a passo e demonstração de como esse novo recurso funciona na prática e veja como melhora a rotina dos atletas. E aí, gostou dessa novidade? Deixe seu feedback se possível, ele é muito importante para nós! Caso tenha dúvidas, nos chame pelo WhatsApp que nossa equipe, enviará o passo a passo detalhado dessa funcionalidade #sisrun #assessoriaesportiva #corridaderua #grupodecorrida #bike #clubedecorrida #atletismo #corrida #ciclismo #personaltrainer #natacao #planilhadetreinos #garmin
  • Saudações treinadores, como vão? Lançamos recentemente a nova planilha estruturada para TODAS as assessorias e equipes esportivas da plataforma. O objetivo dela, é permitir uma montagem de treinos rápida e organizada, garantindo ao aluno uma planilha mais intuitiva. Além disso, o aluno sincronizado ao Garmin poderá visualizar e executar seus treinos diretamente pelo relógio. Legal não é?! E aí, gostou dessa novidade? Deixe seu feedback se possível, ele é muito importante para nós! Caso tenha dúvidas, não se preocupe... nosso time de atendimento está disponível para te auxiliar #sisrun #assessoriaesportiva #corridaderua #grupodecorrida #bike #clubedecorrida #atletismo #corrida #ciclismo #personaltrainer #natacao #planilhadetreinos
  • A publicitária Socorro Aranha, de 55 anos, já acumulou milhares de quilômetros de corrida. Atleta da KM Assessoria Esportiva, de Fortaleza-CE, ela sonha correr um desafio de quatro dias depois que a vida voltar ao normal. Durante a pandemia tem se mantido ativa, tomando os cuidados necessários. Confira a matéria completa em nosso blog, link está na Bio #sisrun #assessoriaesportiva #corridaderua #grupodecorrida #bike #clubedecorrida #atletismo #corrida #ciclismo #personaltrainer
  • Olá pessoal Existem diferentes estilos e modalidades de natação como: crawl, costas, peito e borboleta. Geralmente no início, o treinador vai te ajudar a perder o medo da água e ensinar a flutuar, por exemplo. Com o tempo e dedicação, vai aprendendo novos exercícios e técnicas até nadar de forma correta. O recomendado é ter aulas de natação de 2 a 3 vezes por semana, de 30 a 50 minutos cada. Se está pensando em começar na natação e está em dúvida, vamos citar 5 dos inúmeros benefícios que a natação apresenta para nossa saúde. 1️⃣ Trabalha todo o corpo.
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