Edimara Laureano é coordenadora, professora e personal trainer na Granja Viana, no município de Cotia-SP. Aos 57 anos esbanja vitalidade e vontade de se exercitar. E assim vai inspireando e motivando outras pessoas. Confira!
´´Comecei a correr há cerca de dois anos na esteira eneste curto período já fui 2o e 3o lugar na Corrida Feminina Smartfit. Também fiquei em 2o lugar no Desafio Prancha Feminino, com 5 minutos e 28 segundos. Além de corrida faço musculação e ginástica. Atividades que me ajudam a manter o corpo e a mente saudáveis. Hoje gosto muito do meu ´shape´!
Tenho evoluído bem neste período e vejo como melhorei minha resistência cardiovascular e respiratória. Com isso vou mantendo vivos meus planos e sonhos de continuar uma pessoa fitness a vida inteira com corpo e mente saudáveis. E com ajuda de Deus seguir correndo e em breve partir para uma maratona.
Hoje, a corrida mostra que é possível manter saudável em qualquer idade. Ela me proporciona muitas alegrias, uma delas é servir de inspiração para as pessoas que já passaram dos 50 anos.´´
