Moradora de Cáceres-MT, Milena Carla Campello Jorge pratica corrida há cerca de 11 meses. Foi levada para uma amiga para um treino com a CBH Runners. Hoje tem na corrida sua principal aliada para seguir vivendo de forma saudável em busca do seu sonho, simples e grandioso. Confira!
“Comecei a correr quase um ano, inspirada por uma amiga, a Emanuella Lisboa, que corre na mesma assessoria que eu, a CBH Runners. Foi um marco pra mim, pois, como já fui obesa mórbida e tenho condromalácia patelar grau 3, grave degeneração na articulação, acreditava que nunca daria conta de correr. Sempre comentava nas fotos dela: ’Nossa, sonho correr 5 km!”. E há menos de um mês fiz meus primeiros 15k, contrariando todas as expectativas, menos as do meu treinador e da minha amiga, claro.
Lembro que com dois meses de treinos, eu participei do Ultramacho, uma competição que acontece em quatro etapas no MT, e fiquei em 5º lugar na minha faixa etária. Chovia, fazia um frio intenso, quase não enxergávamos a trilha, e nem acreditei quando terminei e vi a classificação! Em novembro participei de uma outra prova de trail e, dessa vez, subi ao pódio, 3º lugar na minha faixa etária. Quando o foco é em vencer sua própria mente, naturalmente você alcança resultados impensados.
Treino corrida duas vezes por semana, intercalando com a bike, uma vez que também pratico ciclismo. Meu treinador leva em consideração meu histórico de vida, e, a partir disso, é possível delinear um treinamento compatível com o que eu desejo, a longevidade saudável. Por 41 anos fui sedentária, até os 32 sofri com o peso, e, a partir da reeducação alimentar eliminei mais de 50 quilos.
A corrida ainda me auxilia no controle da ansiedade, no tratamento da depressão, no reforço da minha autoestima. Hoje eu não consigo pensar minha vida sem atividade física. Com a corrida matutina, me preparo para três períodos intensos de aula.A corrida tem me auxiliado no equilíbrio mental, porém não tem sido fácil este período de pandemia. Mas como moro em uma cidade que me oportuniza correr em meio à natureza, está gerenciável. Tenho corrido sempre em locais sem movimento, isso requer que eu acorde mais cedo, mas vale a pena.
Neste processo, a assessoria da CBH tem me dado suporte para consolidar meu plano de vida saudável. E o SisRun permite que eu veja meus treinos, acompanhe minha evolução e, de quebra, me motiva: adoro abrir meu perfil e ler as frases diárias que levam à reflexão. Ambos têm me ajudado a seguir com meus planos, que consistem em correr até ficar bem velhinha. Essa é a minha maior pretensão.
