Rafael Garcia, 37 anos, de Rio das Ostras-RJ, usou álcool e drogas por mais de 20 anos. Há nove meses em recuperação, encontrou na corrida uma nova rotina, novos amigos e novos desafios. Atleta da Flow Running, ele conta como o esporte o ajuda a se manter longe da dependência. Confira!
Mais de 20 anos de prejuízos
“Sou um dependente químico em recuperação. Usei drogas, incluindo álcool, durante mais de 20 anos da minha vida. Tive muitos prejuízos financeiros, emocionais, mentais e físicos.
Ao longo dos anos, passei por um processo de mudança e encontrei na corrida uma forma de transformar meu estilo de vida. Hoje, estou há nove meses em recuperação, colhendo os resultados dessa nova fase. A consequência foi única, maravilhosa. Antes, eu gostava de noitadas, tinha uma rotina confusa, dormia e me alimentava mal.
Dos 5 aos 21 km
Eu gosto de desafios; o novo não me deixa com medo. Comecei a correr anos atrás, em outra assessoria, e fui dos 5 km aos 21 km em pouco mais de um ano de treinos. Fui me apaixonando pela corrida e pelo bem-estar físico, mental e emocional que ela traz.
“Estar bem e longe do álcool e das drogas tem uma porcentagem muito grande do esporte.”
O recomeço na Flow Running
Entre idas e vindas dos últimos anos, por ajustes na vida, estou retornando à corrida há alguns meses. E não tem nenhum remédio, terapia, nada que possa alcançar o que estou colhendo por mudar de vida por causa da corrida: novo estilo de vida, rotina ajustada, sono regulado, alimentação saudável, novos amigos, novos desafios.
Sou apaixonado. Vivo isso 24 horas por dia. Estar bem e longe do álcool e das drogas tem uma porcentagem muito grande do esporte e das consequências que a disciplina com o treino e o autocuidado trazem.”
Esta história faz parte da série Histórias que Inspiram, do SisRUN.