O motorista Dalton Carneiro, 40 anos, mora em Paranaguá-PR. Tem uma rotina cansativa e estressante como trânsito. Desde 2018 usa a corrida para aliviar a tensão e manter a saúde física e mental em dia. Confira!
´´Comecei a correr em 2018, após um convite para fazer uma prova que iria acontecer na minha cidade. Não corria na época e fiz a prova sem qualquer treino. Achei que o resultado tinha sido bom e que eu levava jeito para o esporte.
Desde então meu maior desafio tem sido vencer o cansaço e conseguir treinar com regularidade. Mas sempre vale à pena, por que desde que comecei a correr, emagreci, melhorei minha saúde física e mental. Me sinto sempre mais disposto do que na época em que não corria.
Venho construindo minha evolução diariamente, com muita dedicação e sehuindo a planilha com disciplina e constância. Hoje a corrida é minha válvula de escape e o que me mantém centrado.
E com todos estes benefícios sigo fazendo planos, entre eles, concluir uma maratona com um bom tempo, sem dor e com muita diversão.“
