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- [Do diagnóstico de câncer à linha de chegada: a jornada de Daniel Soares](https://sisrun.com.br/do-diagnostico-de-cancer-a-linha-de-chegada-a-jornada-de-daniel-soares/): A corrida salva vidas! Você certamente já ouvi isso algumas vezes. Mas já se deparou de fato com alguma história em que isso realmente aconteceu? O gerente de projetos Daniel Soares, 46 anos, morador do Rio de Janeiro tem uma pra contar. Confira! ´´Tudo começa em 2008, época em que eu jogava futebol quatro vezes por semana. Até que um dia comecei a sentir dificuldade para me recuperar entre os jogos e dores constantes nas costas. Achei que o motivo era por estar um pouco acima do peso, até que durante uma voiagem a trabalho a dor ficou insuportável. Voltei
- [André Luiz: ´Planejo correr até os 90 anos. Faltam ainda só 26!`](https://sisrun.com.br/andre-luiz-planejo-correr-ate-os-90-anos-faltam-ainda-so-26/): Aos 64 anos, o contador André Luiz Costa, de Belo Horizonte, planeja praticar corrida pelos próximos 26 anos. Completar nove décadas de vida, correndo, é o grande sonho. Confira! ´´Comecei a correr em março de 2011 logo depois de ter passado na Nova Praça da Pampulha, em Belo Horizonte, e ter visto que estava acontecendo uma prova do antigo Circuito das Estações Adidas. Era a Etapa Outono. Eu estava com 50 anos à época, me interessei pelo que estava acontecendo e comecei a correr. Comecei intercalando corridas e caminhadas. Marcava um poste ou uma árvore e corria até ele, em
- [João Cassiano: evolução sem limtes em Canoas-RS](https://sisrun.com.br/joao-cassiano-evolucao-sem-limtes-em-canoas-rs/): O auxiliar administrativo João Cassiano, 40 anos, começou em maio a treinar com a Sem Limites Sports, assessoria esportiva de Canoas-RS. O resultado? Confira! ´´Sempre dei minhas corridinhas, mas nunca mantive a constância. Em outiubro de 2023 decidi participar da POA DAY RUN e a partir dai comecei a levar mais a sério. Ainda assim treinava por conta própria e tentava manter um ritmo de correr pelo menos três vezes na semana. Assim a corrida se juntou ao treinamento funcional, que já fazia desde 2022. Fui evoluindo devagar e a partir da minha entrada na Sem Limites, assessoria esportiva aqui
- [Home > Ações Rápidas > IA > Análise de Aluno](https://sisrun.com.br/home-acoes-rapidas-ia-analise-de-aluno/): Ferramenta com IA que analisa o desempenho do aluno, seus treinos, resultados de provas e risco de lesão para ajudar o treinador na tomada de decisão.
- [Home > Ações Rápidas > IA > Gerador de Planilhas](https://sisrun.com.br/home-acoes-rapidas-ia-gerador-de-planilhas/): Nova funcionalidade com IA que gera automaticamente uma planilha de treinos personalizada com base na meta, desempenho e dias disponíveis do aluno.
- [Eloane Maciel: caçando medalhas a partir de Macapá-AP](https://sisrun.com.br/eloane-maciel-cacando-medalhas-a-partir-de-macapa-ap/): A consultora de vendas Eloane Maciel Benjo, 33 anos, se descobriu obesa e no início de 2024 decidiu dar uma basta naquilo. Hoje, a moradora de Macapá-AP e atleta da assessoria Caçadores de Medalha, ainda festeja ter completado sua primeira meia maratona. Confira! ´´Sou uma pessoa que luta contra a obesidade. E a corrida está me ajudando a vencer esta doença. Hoje sou consciente de que eu não era gordinha, ou cheinha. Eu era obesa! Em janeiro de 2024 eu decidi mudar minha vida e comecei a fazer musculação. Em setembro de 2024 fiz minha primeira corrida de rua. E
- [Missiane Carvalho e a primeira maratona](https://sisrun.com.br/missiane-carvalho-e-a-primeira-maratona/): A professora Missiane Carvalho, 36 anos, mora em Maracanaú-CE. Começou a correr em 2016 de agora em 2025 correu sua primeira maratona. Confira! ´´Antes da corrida entrar na minha vida, eu fazia aulas de zumba. Em 2016 comecei a dar meus primeiros passos na corrida. Depois da aula de dança eu dava aqueles pequenos trotes, e comecei a ver que era muito bom, apesar de sentir dores no joelho e a famosa canelite. Mas não desisti, principalmente por que passava por situações desagradáveis em minha vida. Então, depois da dança, a corrida era o meu refúgio. Falava para mim mesma:
- [Weslley Pereira: ´Sigo um estilo de vida em que não consigo ficar sem correr`](https://sisrun.com.br/weslley-pereira-sigo-um-estilo-de-vida-em-que-nao-consigo-ficar-sem-correr/): Weslley Eustáquio Pereira, 44 anos, é empresário em Belo Horizonte. Ano passado decidiu experimentar a corrida como uma maneira de controlar o diabetes. Será que ele já pensa em uma maratona? Confira! ´´Corro há um ano e quatro meses. Comecei por causa do diabetes para controlar os níveis de glicose já que a medição não estava fazendo efeito. Hoje eu sigo uma planilha de 8,5km na segunda, 7,5km na quarta, 6km na sexta e 10 km no sábado. E também sigo um estilo de vida em que não consigo ficar sem correr. Meus planos são de evoluir devagar, aproveitando cada
- [Remerson Henrique: correndo e buscando incentivos aos jovens corredores de Agudos-SP](https://sisrun.com.br/remerson-henrique-correndo-e-buscando-incentivos-aos-jovens-corredores-de-agudos-sp/): O motorista Remerson Henrique, 52 anos, é um apaixonado pela corrida. Entre um treino e outro de rodagem e de tiro em Agudos-SP, olha ao redor e percebe o quanto muitos jovens da região podem evoluir na corrida. E clama por um incentivo, algo que ele mesmo não teve quando começou a correr. Confira! ´´Comecei a correr há uns 15 anos nos treinos de futebol e peguei gosto por corrida. Se tivesse incentivo quando era mais novo poderia ter sido tudo diferente, mas sou grato mesmo assim. O Senhor tem me ajudado e hoje corro por duas equipes, a RC
- [Bruno Lobão: uma década com a Runners Rio e mais uma maratona na conta](https://sisrun.com.br/bruno-lobao-uma-decada-com-a-runners-rio-e-mais-uma-maratona-na-conta/): A Maratona do Rio passou, mas ainda ecoa nas rodas de conversas dos corredores. Um deles é o engenheiro mecânico Bruno Lobão, 36 anos, atleta da Runners Rio. Correr os 42K não chega a ser novidade para ele, mas ainda assim é algo desafiador. Confira! ´´Sempre gostei de praticar atividade física, esportes em geral, mas não gostava de correr. Comecei porque era o esporte possível de fazer no horário que eu tinha disponível. E fui pegando gosto pela corrida. Hoje a corrida é a prioridade e até quando me chamam para jogar futebol eu penso duas vezes por que isso
- [Guilhermina Araújo no Rio: enfim maratonista!](https://sisrun.com.br/guilhermina-araujo-no-rio-enfim-maratonista/): A advogada Guilhermina Araújo, 30 anos, tinha 10 meia-maratonas na bagagem quando decidiu se inscrever na Maratona do Rio. Atleta da Runners Rio há três anos, ela curte o momento e já pensa nos próximos passos rumo a outros 42K. Confira! ´´Comecei a correr em maio de 2021 e o que me motivo inicialmente foi o fato de querer emagrecer, até porque a minha jornada no cuidado com a minha saúde começou na pandemia. Ficamos em lockdown sem poder sair de casa e me recordo que estava com a autoestima muito baixa. Estava no último ano da faculdade e ainda
- [Marlon Diego e os 21K no Rio: ´Não sei explicar o quanto isso mudou minha vida!`](https://sisrun.com.br/marlon-diego-e-os-21k-no-rio-nao-sei-explicar-o-quanto-isso-mudou-minha-vida/): Marlon Diego Lopes, 33 anos, é técnico de qualidade em Curitiba-PR. Começou a correr a menos de um ano e no último fim de semana completou no Rio sua primeira meia maratona. Algo impensável há até bem pouco tempo. Confira! ´´ Comecei a sentir vontade de correr em agosto de 2024, quando duas amigas estavam participando de uma prova de corrida de 10km. Eu estava apenas assistindo, mas ver várias pessoas correndo, algumas com carrinho de bebê, outras com criança de colo, algumas com deficiência, outras guiadas… Aquilo me deu uma sensação muito boa, e eu queria estar ali, do
- [Ayana Brito: ´completamente apaixonada pela corrida!`](https://sisrun.com.br/ayana-brito-completamente-apaixonada-pela-corrida/): Ayana Brito mora em Fortaleza-CE, onde começou a correr para ganhar um presente quando completasse 21 anos: completar uma meia maratona! O compromisso era com ela mesma. Justo, concorda? Cumpriu à risca o que era necessário para não decepcionar a si própria. Confira! ´´Acredito muito que somos resultado da média das pessoas com quem convivemos e desde que entrei pra corrida sinto que estou cada vez mais no caminho certo! Minha história na corrida é um pouco mais simples, mas posso afirmar com segurança de que sou outra pessoa desde que comecei nesse esporte. Entrei em uma assessoria no ano
- [Glécia Oliveira: em Salvador-BA, treino dia-a-dia rumo aos 100km](https://sisrun.com.br/glecia-oliveira-em-salvador-ba-treino-dia-a-dia-rumo-aos-100km/): Glécia Oliveira mora em Salvador-BA e começou pelo motivo mais comum: perder peso. Só não imaginava que um dia estaria treinando para alcançar os três dígitos em uma prova. Confira! ´´Comecei a correr no ano de 2011 com o objetivo de emagrecer. Simplesmente não consegui parar mais. Desde então a corrida passou a ser uma terapia. Sempre que estou correndo converso com Deus, organizo meus sentimentos e faço planos. Em 2022 entrei para a FF Treinamento Esportivo e com a orientação do treinador e atleta Fal Fernandes passei a evoluir de fato. Tanto que 2023 fiz minha primeira ultramaratona, de
- [Telma Pinheiro: positividade, segurança e determinação](https://sisrun.com.br/telma-pinheiro-positividade-seguranca-e-deterninacao/): Em Parauapebas-PA, a auxiliar administrativa Telma Pinheiro ainda vive a euforia de se tornar corredora com frequentes idas ao pódio. Aos 40 anos, ela vibra com a força que o esporte lhe trouxe. Confira! ´´Sou iniciante na corrida de rua. Conheci este mundo fantástico há pouco mais de um ano, correndo apenas dois quilômetros durante os treinos funcionais. Minha motivação veio da equipe do funcional e da minha treinadora. Desde então, tenho superado desafios que eu nunca imaginei ser possível superar. Hoje, com 49 anos, sinto-me forte, vibrante e pronta para seguir conquistando quilômetros de saúde e disposição. Nesse período,
- [Odete Zanellato: a resiliência depois da Covid-19](https://sisrun.com.br/odete-zanellato-a-resiliencia-depois-da-covid-19/): Odete Maria Zanellato, 59 anos, é uma das milhares de pessoas que sofreram com a pandemia da Covid-19. Até então atleta frequente nas meias maratonas, Odete precisou lugtar pela saúde de outra forma. Perto de completar 60 anos, em Erechim-RS, onde trabalha como caixa-frentista, ela segue, um passo de cada vez, sua rotina de recuperação. E desistir não é uma opção! Confira! ´´Comecei na corrida em 2014, por acaso, quando conheci uma professora-atleta na academia. No início mais caminhava, depois conseguia correr 5K e participar de provas na região. Na época, a motivação foi o bem que a corrida fazia
- [Galvão Júnior: ´Rumo ao extraordinário!`](https://sisrun.com.br/galvao-junior-rumo-ao-extraordinario/): Galvão Júnior tem 45 anos, 20 deles vividos como dependente químico. Se agarrou com todas as forças à vontade de vencer e ao esporte. Em Maceió-AL vive o sonho de ser triatleta e de estudar Educação Física. Confira! ´´Sempre gostei de correr, desde muito novo, Mas me afastei por conta do uso de drogas, por volta dos 17 anos. Retornei aos 20 anos como terapia, para tentar ficar sóbrio. Sempre fui uma criança muito ativa e quis resgatar isso. Me sentia bem quando corria, daí utilizei a corrida como minha válvula de escape. No começo era uma mistura de bem
- [Sidnei Augusto: da obesidade ao futebol com o filho e as corridas pelas ruas do interior paulista](https://sisrun.com.br/sidnei-augusto-da-obesidade-ao-futebol-com-o-filho-e-as-corridas-pelas-ruas-do-interior-paulista/): Há cerca de um ano e meio, Sidnei da Silva Augusto, 33 anos, tinha um sonho: jogar bola com seu filho. Algo que a obesidade tornava quase impossivel de acontecer. Quase! Por que a motivação e a inspiração para mudar vieram do filho e das ruas de Araçariguama-SP. Confira! ´´Comecei a correr há pouco mais de um ano para perder peso. Era obeso, com 132 quilos e hoje estou com 77. Minha motivação era um dia sair para jogar bola com meu filho, algo que não consegui devido ao excesso de peso. Um dia decidi que faria isso e acabei
- [Rita Silveira: correndo em busca de suas próprias histórias](https://sisrun.com.br/rita-silveira-correndo-em-busca-de-suas-proprias-historias/): A pedagoga Rita Acordi Silveira, 60 anos, mora em Bagé-RS. Lá, se inspirou em uma prima corredora. Gostava de suas histórias e acabou se animando para ir busca de seus próprios objetivos. Confira! ´´Comecei a correr com 46 anos inspirada numa prima que já corria há algum tempo. Ficava fascinada quando ela falava que tinha corrido 5km, 10km… Busquei isso, mas também qualidade de vida, po que quero envelhecer com vitalidade e saúde. Então comecei a treinar e participar de provas de 3, 5,10 até 21 e 42k. Hoje são seis meias e três maratonas: Porto Alegre, Florianópolis e Berlim
- [Fabiano Pezzi e Go Runners na espera de mais uma Maratona do Rio](https://sisrun.com.br/fabiano-pezzi-e-go-runners-na-espera-de-mais-uma-maratona-do-rio/): O gaúcho Fabiano Pezzi corre desde a década de 90, quando seu objetivo era melhorar o condicionamento para o futebol. Hoje tem sua assessoria esportiva, a Go Runners, com sede em Natal-RN. Lá se vão 15 anos preparando seus ´´pupilos´´ para alcançar suas metas pessoais na corrida. E mais uma vez a GO, seus treinadores e atletas vivem a expectativa pela Maratona do Rio. Confira! ´´Considero a Maratona do Rio ideal para estrear em qualquer uma das distâncias do evento. Mas principalmente nos 21K e nos 42K, devido ao plano percurso. De 0 a 10 acho que o nível de
- [Luiz Fernando Gomes: correndo atrás de cão fujão em Sorocaba-SP](https://sisrun.com.br/luiz-fernando-gomes-correndo-atras-de-cao-fujao-em-sorocaba-sp/): Geralmente os corredores correm de alguns cachorros em seus treinos… Com o barbeiro Luiz Fernando Gomes, de Sorocaba-SP, foi um pouco diferente. Sua primeira corrida, meio sem querer, foi atrás de um cachorro. Confira! ´´Comecei a correr faz uns dois anos no Parque Dom Quixote, aqui em Sorocaba-SP. Acredite! Minha motivação foi um cachorro adotado por minha esposa! Ele escapou de casa e foi para uma praça aqui próximo. Cada vez que eu dava um pique atrás dele, ele corria e parava. Eu ia pegar ele corria e eu corria atrás… No terceiro pique achei que meu coração ia sair
- [Rosilene Michelon: em dia com o coração graças à corrida](https://sisrun.com.br/rosilene-michelon-em-dia-com-o-coracao-gracas-a-corrida/): A empresária Rosilene Michelon Tomaselli, 52 anos, começou a correr em 1990, na escola, mas um problema de coração a fez para sem sentor o gostinho de se tornar de fato uma corredora. Em Schroeder-SC, onde mora, ela se tratou e voltar a se movimentar. Hoje…. Confira! ´´Minha primeira experiência com a corrida foi em 1990, na escola, mas já no segundo treino passei mal, muito mal! Ali eu descobri um problema de coração e tive que parar. Como o problema era muito grave, nem aulas de educação física eu podia fazer. Todo esforço que fazia, passava mal. Me tratei
- [Maratona do Rio e Maxwel Menezes: staff, treinador e corredor](https://sisrun.com.br/maratona-do-rio-e-maxwel-menezes-staff-treinador-e-corredor/): Maxwel Menezes, atleta e treinador da Max Trainer, assessoria esportiva do Rio de Janeiro, começou a correr depois de um grave acidente que o fez interromper, aos 17 anos, uma promissora carreira como goleiro de futebol. Com um fio de platina implantado no pescoço e longe dos gramados, começou a treinar corrida – que já praticava nos treinos de futebol – e em 2010 correu seus primeiros 5K no Circuito das Estações. Daí pra frente… ´´Reencontrei uma felicidade que já não sentia há muito tempo. Daquele dia em diante, com muito treino, fui melhorando meu rendimento, aumentando a distâncias até
- [Cleberson Zabel: do sedentarismo à corrida em família](https://sisrun.com.br/cleberson-zabel-do-sedentarismo-a-corrida-em-familia/): O arte finalista Cleberson Vieira Zabel, 40 anos, era o único sedentário de quatro irmãos em Jaraguá do Sul-SC. Em 2018, a irmã o desafio em uma aposta. Aí… Confira! ´´Meus irmãos sempre correram e eu era o único sedentário da família. Até que em 2018 eu e minha irmã apostamos acho que cem reais em quem conseguisse correr mais quilômetros em provas durante o ano. Então comecei a correr! Na época, minha motivação era ganhar dela. Era uma rivalidade entre irmãos, não importrava o dinheiro.Mas ela, como irmã mais velha sempre foi inspiração. E desde então a evolução tem
- [Nelson Kondo: “Sou imparável, me sinto muito saudável e busco um envelhecimento ativo!”](https://sisrun.com.br/nelson-kondo-sou-imparavel-me-sinto-muito-saudavel-e-busco-um-envelhecimento-ativo/): O gerente de Recursos Humanos Nelson Kondo, 62 anos, sagrou-se vice-campeão da Ultra 12 de Indaiatuba, em fevereiro. Atleta da Equipe Ultras de Indaiá, Kondo é também coach e mentor, mora em Porto Feliz-SP e usa muito da corrida para inspirar outras pessoas. Confira! ´´ Comecei a correr em 2008, aos 46 anos. começando do zero. Depois 1, 3, 5, 10… e os 235km da Ultramaratona dos Anjos Internacional (UAI). Fiz também o Caminho da Fé em 4 dias em 2021; e em 5 dias em 2024. Comecei no asfalto e depois, em 2012, migrei para o trail run. Em
- [Aline Vieira: treinando para o sonho de correr uma ultra 80K](https://sisrun.com.br/aline-vieira-treinando-para-o-sonho-de-correr-uma-ultra-80k/): Profissional de Educação Física e de Educação Musical, Aline Vieira, 27 anos, é fundadora da Assessoria Esportiva Vitalidade 360o, de Jales-SP. Conheceu a corrida através de uma ultra! Como assim?! Confira! ´´Conheci o mundo da corrida quando trabalhei em uma ultra como staff. Comecei a fazer pequenos treinos e fiz minha primeira prova de 5K. Foi uma experiência ótima! Na mesma ultramaratona em que fui staff, conheci minha parceira de vida, que tem um histórico grande de corridas e que me motivou a treinar mais. Ela me ajudou muito e foram dois anos de treinos, provas, medalhas e troféus de
- [A hora e a vez de Tarcísio: “não me vejo mais sem a corrida!”](https://sisrun.com.br/a-hora-e-a-vez-de-tarcisio-nao-me-vejo-mais-sem-a-corrida/): Tarcísio Araújo Gomes Filho, 38 anos, é oficial da Marinha Mercante e desde outubro de 2023 treina com a Carbono Assessoria Esportiva em Curitiba, onde mora. A atividade física esteve presente em toda a sua formação, mas… Confira! ´´Foi durante o Ensino Médio, no CEFET em Fortaleza-CE, que tomei gosto pela corrida. Procurava correr 12 minutos com amigos em volta da pista de atletismo. Depois, arriscávamos alguns saltos em altura, mas era tudo muito improvisado, sem orientação profissional. Lá, um professor marcou muito a minha trajetória e a dos meus três amigos: o professor Iran Gomes. Treinávamos musculação com ele,
- [Paulo Ozaki: “a corrida salvou a minha vida e me fez saudável novamente!”](https://sisrun.com.br/paulo-ozaki-a-corrida-salvou-a-minha-vida-e-me-fez-saudavel-novamente/): Paulo Ozaki, 39 anos, é engenheiro agrônomo, mora em Cuiabá-MT e treina com a FG Assessoria Esportiva. Sua história com a corrida é parecida com a de muitos corredores por aí… De certo modo pode-se dizer que ele foi salvo pela corrida. Será? Confira! ´´ O ano era 2011. Eu com 25 anos de idade, 130kg de peso e uma série de problemas de saúde (hipertensão, pré-diabetes, obesidade, etc). Num certo dia, em uma discussão com meu pai, eu cheio de razão disse ´eu sei cuidar de mim!´. Meu pai respondeu: ´a gente se preocupa, pois não queremos que você
- [Mauro Milman: medicina, casamento, filhos e, enfim, a corrida](https://sisrun.com.br/mauro-milman-medicina-casamento-filhos-e-enfim-a-corrida/): O cirurgião plástico Mauro Milman, 47 anos, começou a correr em 2012. Morador de Cotia-SP e atleta da Assessoria Adriano Bastos, correu sua primeira maratona em 2017, no Rio. Este ano… Confira! ´´Faculdade, residência, residência de subespecialidade, casamento e filhos! Metade da minha vida até aquele momento havia sido uma grande correria! O adolescente atlético havia dado espaço para o adulto sedentário 20 quilos mais pesado. Já começava a alterar colesterol, glicemia, ácido úrico, pressão arterial. Estava até com dificuldade para terminar cirurgias longas. Há 12 anos, reencontrei-me. Comecei a correr! Voltei ao peso que tinha aos 15 anos e
- [Beatriz Maciel: primeira maratona como presente de 60 anos](https://sisrun.com.br/beatriz-maciel-primeira-maratona-com-presente-de-60-anos/): A administradora Beatriz Maciel mora em Florianópolis-SC e está perto de realizar o sonho de correr a Mareatona de Porto Alegre. Aos 59 anos ela se reserva este desafio depois de ter começado a correr apenas em 2021 durante a pandemia. Atleta da Assessoria Morize Monteiro, Beatriz revela por que escolheu a capital gaúcha para este desafio. Confira! ´´Iniciei minha vida de corredora durante a pandemia, em 2021, com 56 anos. Em fevereiro de 2022 participei do meu primeiro desafio, a corrida Nigth Run Costão do Santinho, em que fiz meus primeiros 5k. De lá pra cá foram vários desafios
- [Lucas Broggio: ´o esporte salva e te leva muito além do que você imagina!`](https://sisrun.com.br/lucas-broggio-o-esporte-salva-e-te-leva-muito-alem-do-que-voce-imagina/): Diretor de expansão e empresário, Lucas Broggio, 29 anos, viu a síndrome do pânico tomar conta de sua vida no auge da adolescência. Apaixonado por esportes, largou tudo e viu sua vida mudar. Até que a corrida apareceu, salvadora como de costume. Morador de Campinas, ele hoje…. Confira! ´´Minha história com a corrida é cheia de altos e baixos, mas com um final feliz. Sempre fui aquele adolescente super ativo: corria, jogava futebol, pedalava, nadava… até no rugby eu me aventurei! O esporte era minha paixão. Mas, de repente, a vida me deu uma rasteira. Desenvolvi síndrome do pânico e
- [Maria Helena Fabiano: das pedaladas à corrida em Cruzília-MG](https://sisrun.com.br/maria-helena-fabiano-das-pedaladas-a-corrida-em-cruzilia-mg/): A dona de casa Maria Helena Fabiano, 62 anos, mora em Cruzilia-MG. Comecei a se exercitar pedalando, e o ciclismo virou rotina em sua vida. Até que o filho e a nora vieram com ´´aquela história de corrida“. O que aconteceu? Confira! ´´Sempre gostei de esportes e quando estava pedalando havia quatro anos, recebi um convite do meu filho Tarcísio e minha nora Vanessa para ir na São Silvestre. Aceitei e comecei a treinar. Tinha poucos meses para treinar e melhorar meu condicionamento físico. Desde então estou cada dia gostando mais dos desafios que os treinos têm me proporcionado. Meu
- [Rogério de Vasconcelos: resiliência é a palavra de ordem](https://sisrun.com.br/rogerio-de-vasconcelos-resiliencia-e-a-palavra-de-ordem/): Ninguém disse que seria fácil! Que o diga o advogado Rogério de Vasconcelos, 54 anos, atleta da TPRunClub, de Aracajú-SE. Adepto da corrida há um bom tempo, precisou deixar de correr por conta de uma hérnia de disco. Mas ele está de volta e espera ansioso por sua primeira prova pós volta. Quer saber o que é, de fato, resiliência? Confira! ´´Comecei a correr com o suporte de uma assessoria esportiva em 2014, mas parei em 2017 devido a uma lesão na hérnia de disco. Nunca mais voltei a participar de um clube de corrida e acabava correndo sem um
- [Robson Ramos: correndo e treinando, em busca do seu espaço no mundo da corrida](https://sisrun.com.br/robson-ramos-correndo-e-treinando-em-busca-do-seu-espaco-no-mundo-da-corrida/): Robson Ramos, 42 anos, é profissional de Educação Física no Rio de Janeiro e vive uma jornada de conquistas. Como personal, tem levado cada vez mais pessoas para a corrida e assim vai se consolidando e buscando consolidar sua assessoria esportiva no mercado. Confira! ´´Comecei a correr há 20 anos, em 2005, quando comecei a levar meus alunos para as corridas aqui no Rio. Sempre fui envolvido com esportes e a corrida me conquistou quando comecei a levar meus alunos para correr. Digo que não sei se fico mais feliz correndo ou levando mais alguém para esse mundo. Nunca me
- [Ana Júlia e o sonho de celebrar seus 20 anos correndo 20km](https://sisrun.com.br/ana-julia-e-o-sonho-de-celebrar-seus-20-anos-correndo-20km/): Ana Júlia Matos Monteiro, 19 anos, é assistente de sala em São Paulo-SP. Ela corre desde 2023, mas é atleta da Teruya Training desde outubro, quando começou a sonhar numa certa distância para celebrar seus 20 anos daqui a alguns dias. Confira! ´´Comecei a correr em 2023 de forma livre. Corria quando dava, ficava uns dias sem correr e voltava. Em 2024 comecei a focar na corrida e na esteira da academia eu tentava correr ao máximo, fazendo dois dias de corrida por semana. Já em outubro comecei o acompanhamento com o Teruya Training. Minha maior motivação foi a própria
- [Jéssica Moretti: evolução construída com paciência e resiliência](https://sisrun.com.br/jessica-moretti-evolucao-construida-com-paciencia-e-resiliencia/): Fisioterapeuta e Educadora Física, Jéssica Moretti Martinez, 32 anos, mora em Jales-SP, onde se prepara para sua primeira ultramaratona, treina e inspira outras pessoas em sua assessoria esportiva, a V360o. Confira! ´´Minha jornada na corrida começou em 2011, inicialmente como um hobby. Fiz minha primeira prova em 2013, mas foi em 2015 que decidi levar a corrida mais a sério, treinando de forma específica e começando a participar regularmente de corridas de rua. Desde então, a corrida tem sido uma parte fundamental da minha vida. Minha maior motivação veio de um professor de atletismo, Odilon, que me apresentou aos treinos
- [Fernanda Soares: em 2025, que venha a meia maratona](https://sisrun.com.br/fernanda-soares-em-2025-que-venha-a-meia-maratona/): A advogada Fernanda Soares moro em Umbaúba-SE e começou a correr em 2021. Depois da pandemia deixou o ciclismo de lado e passou a se dedicar mais a corrida. Depois de uma pausa, está de volta! Confira! ´´Sempre gostei de atividade física ao ar livre. Antes eu praticava ciclismo com mais frequência, porém, com o fim da pandemia, sobrando menos tempo, a corrida foi um ótimo esporte. Desde então tenho altos e baixos, e 2022 foi o meu melhor ano. Mas em 2023 fiquei uma boa parte do tempo sem correr. Ano passado retornei com todo gás, mas como tudo
- [Luís Eduardo Artigas: ´será que autista pode gostar de corrida de montanha? É claro que sim!`](https://sisrun.com.br/luis-eduardo-artigas-sera-que-autista-pode-gostar-de-corrida-de-montanha-e-claro-que-sim/): O engenheiro civil Luis Eduardo Artigas, 53 anos, treinou ativamente com a Carbono Assessoria Esportiva, de Curitiba-PR, de 2015 a 2017. Hoje, apesar de praticar apenas natação e não fazer parte efetivamente da assessoria, continua inspiriando o grupo com belos depoimentos. Luis Eduardo foi diagnosticado com TEA (Transtorno do Espectro Autista) já na idade adulta e hoje está em um programa terapêutico. Quer saber o que ele acha da corrida de montanha? Confira! ´´Será que autista pode gostar de corrida de montanha? É claro que SIM! Eu, sendo uma pessoa com autismo gosto muito, assim como qualquer outra pessoa. O
- [Adriano Lemos: com a corrida, adeus aos sintomas da síndrome do pânico](https://sisrun.com.br/adriano-lemos-com-a-corrida-adeus-aos-sintomas-da-sindrome-do-panico/): A síndrome do pânico foi diagnosticada no militar Adriano Lemos em 2008. No mesmo ano ele começou a praticar triathlon em Brasília-DF, onde mora. Hoje, aos 36 anos, profissional de Educação Física, pratica corrida e tem uma assessoria esportiva. Confira! ´´Minha primeira corrida foi a Etapa da República aqui em Brasília, em 2012. Além de praticar corrida, sou profissional de Educação Física e treinador especializado na modalidade. Comecei a praticar triathlon como uma terapia para combater a Síndrome do Pânico e evoluí até participar de competições. Fui diagnosticado em 2008 e comecei a praticar. Em 2012 comecei a me dedicar
- [Alexandre Silva: ligação direta Petrópolis-RJ x Curitiba-PR](https://sisrun.com.br/alexandre-silva-ligacao-direta-petropolis-rj-x-curitiba-pr/): O representante comercial Alexandre Silva, 50 anos, mora em Petrópolis, na região da Serra Verde Imperial, no Rio de Janeiro. Mesmo à distância, há pouco mais de um ano treina com o acompanhamento da Carbono, assessoria esportiva de Curitiba-PR. Este ano (2024) foram 17 provas oficiais de corrida sob o treinamento do professor Carlos Eduardo. Será que treinar à distância tem dado certo? Confira! ´´Nessas 17 provas foram 14 pódios, um deles quarto lugar geral, em seis fui campeão na faixa etária, em cinco fui vice-campeão e em duas fiquei em terceiro. Mais importantes que essas conquistas é o ganho
- [Silvia Jesus: ´É sobre o quanto me dedico e me esforço pra chegar até o final´](https://sisrun.com.br/silvia-jesus-e-sobre-o-quanto-me-dedico-e-me-esforco-pra-chegar-ate-o-final/): A administradora de empresas Silvia Jesus, 55 anos, é insulina dependente e a corrida é uma ferramenta essencial na sua rotina. Em Esteio-RS, onde mora, ela segue as planilhas da Go Run e se supera a cada dia. Confira! ´´Comecei a correr ali por 2017, por curiosidade. Comecei nos 5K e passei para os 10K. Agora estou pensando na meia maratona. Os meus primeiros 10K foranm na Maratona da New Balance, em Porto Alegre. Ali eu tive a chance de ver pela primeira vez a chegada de uma maratona. Foi algo sensacional! Ali decidi, como plano imediato, me preparar para
- [José Edenílson: entregar o melhor a cada dia](https://sisrun.com.br/jose-edenilson-entregar-o-melhor-a-cada-dia/): José Edenilson Batista tem 23 anos e começou a correr durante a pandemia. Em Ponta Grossa-PR, onde mora e treina com a CR Runners Brasil, segue sua rotina de treinos para provas curtas, mas mira objetivos mais audaciosos. Confira! ´´Meu primeiro contato com o atletismo foi no Exército Brasileiro, mas como era o ano de pandemia não consegui dar muita sequência nos treinamentos devido ao isolamento. Mesmo assim, desde então minha evolução tem sido constante. Já corri os 5K em 17min17 e os 10K em 37min numa prova em que fui 5o lugar geral e subindo no pódio. Durante todo
- [Natárcia Beduhn: correr por uma causa? ´Muito bem, você conseguiu!`](https://sisrun.com.br/natarcia-beduhn-correr-por-uma-causa-muito-bem-voce-conseguiu/): Atleta da DG Assessoria Esportiva, a empresária Natárcia Nörenberg Bubolz Beduhn, de 29 anos, mora em São Lourenço do Sul-RS. Acostumada aos pódios, deixou de correr em 2020 para se dedicar ao filho recém-nascido. Em 2024, já com dois flhos, celebrou sua volta aos treinos. Hoje corre por ela, mas também por uma causa. Confira! ´´Comecei a correr incentivada por um amigo e minha primeira participação em uma prova de corrida foi em 10 de janeiro de 2016, na minha cidade, São Lourenço do Sul. Nessa prova conquistei o 4° lugar geral feminino. Depois da minha primeira prova fui convidada
- [Cristiano de Souza: o pódio na Maratona de Xangri-lá, no RS](https://sisrun.com.br/cristiano-de-souza-o-podio-na-maratona-de-xangri-la-no-rs/): Cristiano Silva de Souza, 38 anos, é construtor civil em Barra do Ribeiro-RS. Corredor há dois anos e atleta da A4 Assessoria Esportiva, ele é econômico nas palavras, mas está sempre pronto para um desafio, como estar sempre pronto para os treinos de corrida ou de ciclismo. Ah, uma de suas maiores vitórias foi inspirar a irmã Maiqueli e tornar-se também uma corredora. Confira! ´´Comecei a correr há dois anos, quando já pedalava e tinha até um bom histórico. Não disisti do ciclismo e hoje sigo firme nas duas modalidades. Evoluí das provas curtas à maratona e este ano, num
- [Márcio Magnani:  da força do fisiculturismo aos ´prazeres` da corrida de rua](https://sisrun.com.br/marcio-magnani-da-forca-do-fisiculturismo-aos-prazeres-da-corrida-de-rua/): Do alto rendimento no fisiculturismo à corrida de rua. Assim foram os últimos anos de Márcio Magnani, 46 anos, que deixou uma carreira de sucesso como atleta e treinador de bodybuilding para se entregar à corrida de rua, como atleta, treinador e nutricionista. Confira! ´´Iniciei minha vida de atleta em 2007 no fisiculturismo. Fui campeão paulista ´estreante´ e em outras quatro competições. Em 2010 mudei meu foco e me tornei preparador de atletas de bodybuilder. Foram seis anos de muitos erros e acertos, até que em 2016 fui considerado melhor técnico de São Paulo e do Brasil tanbém em 2017,
- [Dalva Troguer: ´corrida é sintonia entre corpo e mente`](https://sisrun.com.br/dalva-troguer-corrida-e-sintonia-entre-corpo-e-mente/): Dalva Troguer, 59 anos, é técnica em estética, saúde e bem-estar. Sempre praticou atividade física, e nutria o desejo de correr em trilhas, até que conheceu a Carbono, em Curitiba. Hoje pratica corrida de rua e trail running. Confira! ´´Sempre fui adepta à exercícios físicos. A corrida começou em 2020, na pandemia. Academias fechadas e nas ruas eu procurava me movimentar. Assim, começou o gosto pelo corre. A evolução está a cada dia melhor. A constância e o comprometimento pelos objetivos causam a melhora. Brinco que às vezes o trabalho prejudica meus treinos, pois a correria para conciliar é grande.
- [Ozeas de Souza: planos e sonhos na ponta dos pés em Arujá-SP](https://sisrun.com.br/ozeas-de-souza-planos-e-sonhos-na-ponta-dos-pes-em-aruja-sp/): Corretor e corredor! Assim é a rotina de Ozeas Teodoro de Souza, 50 anos, corretor de imóveis em Arujá-SP. Em 10 anos de corrida, objetivos foram alcançados, um deles correr uma maratona. Agora Ozeas faz novos planos e sonha novos sonhos. Confira! ´´Comecei a caminhar em 2014 com o objetivo de emagrecer. Depois comecei a dar alguns trotes e acabei conhecendo alguns integrantes dos grupo Corredores de Arujá. Eles me colocaram no grupo de whatsapp e me inseriram no mundo das corridas. Hoje continuo nesse grupo e treino com a Assessoria Vem Correr Comigo, com a qual busco melhorar meu
- [Roberto Carlos Cuhn: apesar das dores, das cirurgias e dos parafusos...](https://sisrun.com.br/roberto-carlos-cuhn-apesar-das-dores-das-cirurgias-e-dos-parafusos/): Roberto Carlos Cuhn, 49 anos, participa do Programa Wellness Corporativo da Carbono Assessoria em Curitiba. Um complicado histórico e problemas na coluna – que já resultaram em muitas dores, seis cirurgias, 16 parafusos e incontáveis horas de fisioterapia – não o impediram de recentemente completar uma meia maratona. Confira! ´´Há mais de 10 anos não praticava exercícios físicos, só tratamento como fisioterapia, hidroterapia, acupuntura… Passei por várias cirurgias na coluna e tomei muitos remédios controlados para tentar amenizar as dores crônicas devido aos procedimentos. Passei até por cirurgia para reparar outra cirurgia, que deixou um parafuso solto tocando em um
- [Giselle Lucio:  dos 442 metros para a Corrida da Ponte e a Meia do Rio](https://sisrun.com.br/giselle-lucio-dos-442-metros-para-a-corrida-da-ponte-e-a-meia-do-rio/): A Praça Santa Emiliana fica no IAPI da Penha, no subúrbio carioca. Ali, naquela volta de 442 metros, muitas histórias são contadas. Uma delas é a da costureira Giselle Lucio, 33 anos, atleta da Max Trainer. Confira! ´´Minha mãe faleceu depois de um processo bem doloroso por causa da diabetes e da hipertensão. Isso fez com que eu decidisse cuidar um pouco mais da minha saúde física e foi quando conheci a Max Trainer. Eu já havia tentado fazer musculação, mas o ambiente da academia não me estimulava a voltar. Diferente daquele ambiente, o treino funcional era perfeito pra mim.
- [Dalton Carneiro: evolução é algo que se constrói dia após dia](https://sisrun.com.br/dalton-carneiro-evolucao-e-algo-que-se-constroi-dia-apos-dia/): O motorista Dalton Carneiro, 40 anos, mora em Paranaguá-PR. Tem uma rotina cansativa e estressante como trânsito. Desde 2018 usa a corrida para aliviar a tensão e manter a saúde física e mental em dia. Confira! ´´Comecei a correr em 2018, após um convite para fazer uma prova que iria acontecer na minha cidade. Não corria na época e fiz a prova sem qualquer treino. Achei que o resultado tinha sido bom e que eu levava jeito para o esporte. Desde então meu maior desafio tem sido vencer o cansaço e conseguir treinar com regularidade. Mas sempre vale à pena,
- [O sonho de Érica: uma certa mandala](https://sisrun.com.br/o-sonho-de-erica-uma-certa-mandala/): No último domingo, 13 de outubro, a contadora Érica de Lourdes Pinto, 42 anos, completou a Maratona de Chicago, dando início ao sonho de ter em casa a mandala das ´Six Majors´, uma honraria para aqueles que completam as seis grandes maratonas do mundo. Atleta da Endorfina Assessoria Esportiva, de Belo Horizonte-MG, ela ainda fez seu melhor tempo na distância. Confira! ´´Comecei a correr há 10 anos por intermédio de um programa de saúde e bem estar que a Endorfina mantinha com a empresa em que trabalho até hoje. Naquela época era totalmente sedentária e pesava 10 quilos a mais
- [Edimara Laureano: em Cotia-SP, disposição que inspira](https://sisrun.com.br/edimara-laureano-em-cotia-sp-disposicao-que-inspira/): Edimara Laureano é coordenadora, professora e personal trainer na Granja Viana, no município de Cotia-SP. Aos 57 anos esbanja vitalidade e vontade de se exercitar. E assim vai inspirando e motivando outras pessoas. Confira! ´´Comecei a correr há cerca de dois anos na esteira e neste curto período já fui 2o e 3o lugar na Corrida Feminina Smartfit. Também fiquei em 2o lugar no Desafio Prancha Feminino, com 5 minutos e 28 segundos. Além de corrida faço musculação e ginástica. Atividades que me ajudam a manter o corpo e a mente saudáveis. Hoje gosto muito do meu ´shape´! Tenho evoluído
- [Maiqueli de Souza: inspirada no irmão, pernas pra que te quero](https://sisrun.com.br/maiqueli-de-souza-inspirada-no-irmao-pernas-pra-que-te-quero/): Maiqueli Silva de Souza, 29 anos, é técnica de enfermagem em Porto Alegre. Atleta da A4, ela praticava musculação e via seu irmão sair para correr todos os dias. Aos poucos a insistência dele em vê-la correndo foi virando motivação e inspiração, até que… Confira! ´´Em julho de 2023 resolvi me desafiar e decidi fazer corrida de rua. Já fazia musculação e via muito o meu irmão Cristiano sair para seus treinos e provas. Percebia como ele gostava daquilo! Ele vivia me motivando e me desafiando. No primeiro dia fiz 5 km entre corrida e caminhada. No dia seguinte, mais
- [Priscilla Costa: entre treinos, provas e pregões, o sonho com ultramaratona e ironman](https://sisrun.com.br/priscilla-costa-entre-treinos-provas-e-pregoes-o-sonho-com-ultramaratona-e-ironman/): Priscilla Picasky da Costa, 42 anos, mora em São Francisco do Sul-SC. Servidora pública estadual, ela divide seu tempo entre e corrida e o trabalho como pregoeira no setor de licitações na SCPar Porto de São Francisco do Sul. Confira! ´´Comecei a correr em meados de 2010, mas fiquei um tempo parada e voltei com tudo em outubro de 2023. Desde então são muitos desafios para me manter em movimento, mas o maior deles é manter a disciplina diante das demandas do trabalho doméstico e o cansaço do trabalho geral do dia-a-dia. Mas também há os benefícios, que não são
- [Tathiana Teles: em 2024, a virada de chave](https://sisrun.com.br/tathiana-teles-em-2024-a-virada-de-chave/): A empresária Tathiana Teles, 46 anos, mora em Campos dos Goytacazes-RJ e no inpício deste ano começou a experimentar os benefícios da corrida. Atleta da AB Assessoria Esportiva, já faz planos para sua primeira maratona. Confira! ´´Comecei a correr em janeiro desse ano a convite de um amigo. Eu só caminhava, não conseguia correr e entrar para a asessoria foi incrível. Com menos de um mês já corria cinco quilômetros. Meu objetivo é chegar pelo menos aos 10K até o fim do ano. Desde que comecei a correr me tornei uma pessoa mais focada, com mais saúde e melhor qualidade
- [Danielle Machado: com a corrida, vencendo um dia de cada vez](https://sisrun.com.br/danielle-machado-com-a-corrida-vencendo-um-dia-de-cada-vez/): A professora Danielle Machado tem um desafio a cada dia de vida. Em São Luís-MA, onde mora, tem na corrida o combustível para vencer cada obstáculo físico e mental que se apresenta diariamente. Confira! ´´Comecei a correr há três anos para vencer a depressão. Na época eu estava muito triste e sem forças para caminhar. Estava entregue a um vazio. Sempre digo que não sou viciada em corrida, que posso parar quando quiser, mas tem sempre mais uma corrida para terminar. Sigo correndo… São muitos os desafios que enfrento para me manter viva. Tenho autismo/Transtorno do Déficit de Atenção e
- [James Goulart: “a corrida é algo fundamental em minha vida”](https://sisrun.com.br/james-goulart-a-corrida-e-algo-fundamental-em-minha-vida/): James de Almeida Goulart é professor há 17 anos. Só quem é sabe o nível de exigência física e mental numa sala de aula. Em Balneário Gaivota-SC, onde mora, James busca refúgio e energia na corrida. Confira! ´´Comecei a correr na pandemia, quando dava umas voltas aqui no pátio para passar o tempo. A pandemia passou e não continuei. Mas acabei sentido a necessidade de voltar a correr novamente após me sentir com a saúde mental abalada. Percebi que era na corrida que eu conseguia tirar um tempo apenas para refletir. Voltei e hoje me sinto cada vez mais apaixonado
- [Welington Elias: perrengue pela vida e pelo esporte](https://sisrun.com.br/welington-elias-perrengue-pela-vida-e-pelo-esporte/): O administrador Welington Alexandre Elias lutou pela vida durante a pandemia. Não só venceu como retomou a corrida em Araxá-MG e voltou a frequentar os pódios. Confira! ´´Comecei a correr em 2014. Era praticante de mountain bike e surgiu uma prova de duathlon em minha cidade. Encarei como um desafio, para minha surpresa me saí bem e tomei gosto pela modalidade. Passei a praticar corrida e formeu o grupo ´Foco Radical´ dando também o ponta pé inicial da modalidade na cidade de Araxá. Foi um sucesso tão grande que recebemos na cidade uma moção pública de prática e incentivo ao
- [Guilherme Moralles Camillo: resiliência e força moldadas pela corrida](https://sisrun.com.br/guilherme-moralles-camillo-resiliencia-e-forca-moldadas-pela-corrida/): Guilherme Moralles Camillo tem apenas 19 anos. Mora em Campo Grande-MS e entrou na corrida pela porta do TAF, Teste de Aptidao Física, de um concurso. Descobriu algo que até entao esperava. Hoje, com a Turma do Longo, comemora a pessoa forte e resiliente que se tornou. Confira! ´´Comecei a correr a um ano atrás, em julho de 2023. Inicialmente para passar no teste de aptidão física de um concurso que estava prestando. Acabei desistindo do concurso, mas a corrida ficou como meu principal hobby. Desde então tenho tido uma evolução exponencial. Comecei sem assessoria almejando correr 2,4K em 12
- [Liniker Eduardo: em São Francisco do Sul-SC, conquitas saindo do forno](https://sisrun.com.br/liniker-eduardo-em-sao-francisco-do-sul-sc-conquitas-saindo-do-forno/): Liniker Eduardo dos Santos, 26 anos, é padeiro em São Francisco do Sul-SC. Multidesportista, seu foco agora tem sido a corrida, e também a bike. De olho em um sonho que certamente vai realizar – dada a sua determinação – acaba de ingressar em aulas e treinos de natação. Confira! ´´Posso começar dizendo que é maravilhoso correr. Na corrida eu consegui realmente me encontrar. Saber que o quanto você é bom naquilo que faz… Digo isso por que na minha primeira corrida fiquei em 12° lugar geral e 1° na categoria. Aí veio a segunda prova, 2° lugar geral. E
- [Marcos Daniel: ´em dois meses de treinos já corria com pace de 3´50´](https://sisrun.com.br/marcos-daniel-em-dois-meses-de-treinos-ja-corria-com-pace-de-350/): No próximo dia 15 de agosto, Marcos Daniel da Costa, de Bauru-SP, completa um ano de corrida. Aos 39 anos, ele confessa que a corrida mudou sua vida e ganhou uma nova perspectiva por uma experiência dentro de casa. Quer saber qual é? Confira! ´´Comecei a correr exatamente em 15 de agosto 2023. Parei para pensar e decidi:´vou mudar de vida!´ Parei de beber, comecei a caminhar e fazer exercícios. Depois veio o desejo pela corrida! Comentei com meu amigo Carlos que estava com vontade de correr, de ter outro estilo de vida. Aí, sem hesitar, ele me apresentou ao
- [Floriana Batista: o bom e velho vício de correr](https://sisrun.com.br/floriana-batista-o-bom-e-velho-vicio-de-correr/): Floriana Batista, 50 anos, é emprega doméstica e mora no município de Luis Eduardo Magalhães-BA. Atleta do treinador Júnior Gazzoni, ela se confessa viciada em corrida de rua. Confira! ´´Comecei a correr em 2010, mas parei em 2019. Em 2023 voltei, mas não consegui evoluir. Então, em março deste ano comecei a treinar com o Júnior Gazzoni e desde lá venho evoluindo muito bem. O fato é que a corrida mudou minha vida completamente. Aos 35 anos, eu não conseguia fazer nem uma caminhada e sofria com o encurtamento do nervo ciático e com o excesso de peso. Naquela época
- [Margareth Braga: meta é correr uma ultra de 100km](https://sisrun.com.br/margareth-braga-meta-e-correr-uma-ultra-de-100km/): Margareth Mazza Braga tem 52 anos e está em busca de uma marca pra lá de desafiadora: uma ultra de 100 quilômetros. Em Vila Velha, onde treina com a Ative e estuda Educação Física, vai evoluindo. Onde ela vai chegar? Bem, parece que onde ela quiser chegar. Confira! ´´Comecei a correr em 2016, convidada por uma amiga. Na época mal consegui correr 5km. Aos poucos, com treinos específicos, fui progredindo com treinos específicos. Com o tempo meus objetivos foram crescendo, na medida que os treinos iam fluindo e eu ia melhorando o desempenho. Depois passei a praticar corrida de montanha
- [Jacinete Salgado: um remédio chamado corrida](https://sisrun.com.br/jacinete-salgado-um-remedio-chamado-corrida/): A professora Jacinete Salgado é atleta da VA Assessoria em Linhares-ES. No início de 2023, depois de ver seus níveis de colesterol nas alturas, resolvei se exercitar. Descobrir a corrida fo algo natural e hoje, aos 52 anos, festeja a boa forma e cultiva o sonho de correr uma maratona. Confira! ´´Comecei a me exercitar em janeiro de 2023 após receber o diagnóstico de que meu colesterol estava altíssimo. Tão alto que o cardiologista chegou a pensar que já havia várias veias entupidas. Comecei caminhando e depois passei a correr. Minha evolução tem sido surpreendente a cada dia de treino.
- [Artemis Moura: o poder transformador da corrida](https://sisrun.com.br/artemis-moura-o-poder-transformador-da-corrida/): Superação é algo comum aqui no blog. Mas cada história é única, e mesmo assim elas têm algio em comum. Nos trazem inspiração e motivação. Assim é o relato de Artemis Moura, 39 anos, moradora de João Pessoa-PB e atleta da Pace Sport. Empreendedora e mentora de mulheres com foco em alta performance, ela começou a correr em janeiro deste ano. Confira! ´´Para quem não corria nada, hoje estou completando 9km e em julho vou para minha primeira prova no Rio de Janeiro. Não é só o ganho físico, mentalmente vi minha produtividade aumentar e já tirei da gaveta alguns
- [Raquel Weiss: ´os cinco que viraram seis`](https://sisrun.com.br/raquel-weiss-os-cinco-que-viraram-seis/): Senta que lá vem textão! Todo corredor gosta de uma boa história, concorda? É o que azemos aqui no blog já há alguns anos! Normalmente são histórias de vida e de superação, que servem para motivar e inspirar outras pessoas. Mas eventualmente aparecem por aqui, boas histórias de perrengues e aquelas furadas que só mesmo os corredores podem entrar. Quem nunca ouviu esses ditados ´´se piorar, melhora!“ ou ´´está bom por que está ruim!´´. Então se liga nesta história da Raquel Weiss, militar de 42 anos, atleta da Sem Limites Sports, de Canoas-RS. ´´Os cinco que viraram seis: a corrida
- [Daniela Martimiano: o sonho de ser uma ´Mega Finisher`](https://sisrun.com.br/daniela-martimiano-o-sonho-de-ser-uma-mega-finisher/): Perto de completar uma década da virada de chave em sua vida, a farmacêutica Daniela Martimiano, 43 anos, festeja a boa fase, que já dura alguns anos. Atleta da Asas Team e moradora de Pouso Alegre-MG, ela planeja fazer duas maratonas ainda este ano. Confira! ´´Tive cancer na adolescência e na minha vida adulta engordei 20 quilos. Durante anos fiquei sem me preocupar com a saúde, numa vida totalmente sedentária. Aos 34 anos tive um insight, com acompanhamento emagreci e cheguei no meu peso ideal. Mudei de cidade e com uma vida mais tranquila consegui manter uma rotina mais ativa.
- [Ivo Crokoch: meta é ser sub3h na Maratona de Curitiba](https://sisrun.com.br/ivo-crokoch-meta-e-ser-sub3h-na-maratona-de-curitiba/): Vigilante e professor em Curitiba, Ivo Crokoch, 41 anos, é multiesportista. Atleta da CR Runners, ele começou no esporte, digamos por uma necessodida médica. Hoje, além de praticar ciclismo e natação, treina para ser sub3h na maratona ainda este ano. Confira! ´´ Tudo começou em 2010 com um simples tratamento de mobilidade por conta de um acidente e com um TAF – teste de aptidão física – para um concurso. Hoje eu corro, pedalo, nado e estudo Educação Física. Estou perto de me formar e quero ajudar a transformar a vida das pessoas, fazendo-as alcançar seus objetivos, assim como eu
- [Vania Nascimento: correndo e inspirando mulheres em Juiz de Fora-MG](https://sisrun.com.br/vania-nascimento-correndo-e-inspirando-mulheres-em-juiz-de-fora-mg/): Vania Nascimento é mentora financeira para mulheres e é mais uma das muitas apaixonadas pela corrida que não se imaginava nas ruas correndo. Aos 41 anos, ela se prepara para a Assessoria Neemias Cruz para a Meia Maratona de Juiz de Fora, cidade onde mora. Confira! ´´Eu sempre fui apaixonada pela corrida e ver as pessoas correndo me deixava muito feliz, apesar de acreditar que correr não era algo pra mim. Mesmo assim comecei a me exercitar caminhando e às vezes corria uns minutinhos, mas logo parava. Na academia fiz uma amiga, que começou a caminhar comigo. Ela já corria
- [Dicélia Luzia: de Brasília-DF a Jericoacoara-CE, uma paixão chamada corrida](https://sisrun.com.br/dicelia-luzia-de-brasilia-df-a-jericoacoara-ce-uma-paixao-chamada-corrida/): Servidora pública em Brasília-DF, Dicélia Luzia, 55 anos, corre há pouco mais de um ano. Começou numa prova repleta de belas paisagens no Ceará. Pronto! Foi amor à primeira vista e à primeura corrida. Confira! ´´O convite para uma corrida de 7km em Jericoacoara, no Ceará, partiu de minha querida amiga Fabíola Vilela e despertou em mim uma mistura de emoções, entre eles entusiasmo e apreensão. Com a inscrição feita no último minuto e sem qualquer preparo prévio, em 2023 embarquei nessa aventura sem saber ao certo o que esperar. Ao longo do percurso desafiador, enfrentei obstáculos como correr na
- [Bruno Ramos: passo a passo, rumo à mais uma SP City Marathon](https://sisrun.com.br/bruno-ramos-passo-a-passo-rumo-a-mais-uma-sp-city-marathon/): Bruno Ramos tem 34 anos e mora em São Paulo, onde trabalha como engenheiro cloud. Com os pés no chão, vai em busca de seus ojetivos na corrida, e por que não, no triathlon. Confira! ´´Comecei a correr em 2016, logo depois de descobrir, aos 27 anos, que estava com diabetes. Fiquei internado cinco dias para controlar a glicemia e restabelecer o equilíbrio do corpo. Na alta, a médica disse que eu deveria praticar atividade física. Nesse momento deixei a vida de sedentário e comecei a correr, usando planilhas de treino da internet. Selecionei algumas dicas e fiz minha primeira
- [Méria Brito: pelas ruas de Nova Odessa-SP, o sonho de correr a Maratona de Londres](https://sisrun.com.br/meria-brito-pelas-ruas-de-nova-odessa-sp-o-sonho-de-correr-a-maratona-de-londres/): A professora Méria Brito mora em Nova Odessa-SP e pratica corrida há cinco anos. No início a atividade servia para ocupar um espaço vazio em sua vida. Hoje, aos 54 anos, a corredora nutre o sonho de correr uma major. Confira! ´´Comecei a correr em 2019 a convite de uma amiga. Na época, meu filho de 18 anos foi estudar na Rússia e isto me deixou triste e um pouco depressiva. Percebi que estava passando pela Síndrome do Ninho Vazio, me sentindo triste e sozinha. Nada me encantava. Desde então a corrida é minha terapia e a certeza de que
- [Douglas Coelho: numa virada de chave a corrida entrou em sua rotina](https://sisrun.com.br/douglas-coelho-numa-virada-de-chave-a-corrida-entrou-em-sua-rotina/): Administrador e consultor de empresas, Douglas Coelho, 45 anos, mora em Jundiaí, onde treina com a assessoria TPRO. Nem sempre foi adepto da corrida, apenas jogava futebol com amigos aos domingos. Em 2015, obeso, veio a virada de chave. Desde então… Confira! ´´Fiz carreira profissional em grandes empresas, em que cheguei ao cargo de executivo. Mas se a carreira ia bem, a saúde nem tanto. Eu morava em São Paulo e praticamente não tinha tempo de ir na academia. Também não gostava. Em meados de 2015, na época com 36 anos, ao fazer um check-up anual de saúde (regras da
- [Janine Damasceno: ´é durante a corrida que me conheço!`](https://sisrun.com.br/janine-damasceno-e-durante-a-corrida-que-me-conheco/): Janine Damasceno Lima, 41 anos, tem uma história inspiradora! Gestora condominial em Belo Horizonte-MG, ela podia ter desistido, mas agarrou-se à corrida, e com a assessoria da Beagarra foi à luta pela alegria de viver. Se conseguiu? Confira! ´´Comecei a correr em 2020, em meio a um processo depressivo em que tive inúmeras crises de ansiedade e duas tentativas de autoextermínio que me levou a ser hospitalizada. Os remédios que tomava devido ao tratamento psiquiátrico não amenizavam muito as crises e eu não podia mais fazer nenhuma loucura pois tenho uma filha pequena que depende totalmente de mim. Por isso
- [Menoti Cavalcanti: um maratona no currículo e uma major na lista de desejos](https://sisrun.com.br/menoti-cavalcanti-um-maratona-no-curriculo-e-uma-major-na-lista-de-desejos/): Gerente Executivo de Marketing, Menoti Cavalcante, pratica corrida de rua em São Paulo desde 2006. Mas apenas este ano passou a treinar com uma assessoria esportiva. O corredor,de40 anos, tem uma maratona no currículo e já conha cpom outras, entre elas pelo menos uma major. Confira! ´´Lembro de começar a correr na escola, quando treinava para participar de uma Olimpíada Interescolar. Mas aprendi mesmo a gostar de corrida em 2006, quando corria com os colegas de trabalho na USP. Foi nessa época que corri minha maior distância até então, 8K. Ali comecei a praticar com mais frequência e em 2007
- [Ivaldo Barbosa: dos 2km por dia após a pandemia aos pódios na categoria](https://sisrun.com.br/ivaldo-barbosa-dos-2km-por-dia-durante-a-pandemia-aos-podios-na-categoria/): Professor e técnico de informática, Ivaldo Barbosa, de Montes Claros-MG, buscou a corrida depois da pandemia para ganhar condicionamento e voltar ao futebol de fim de semana com os amigos. O resultado… Confira! ´´Na pandemia, assim como muita gente, fiquei muito sedentário. Quando voltei às peladas de fim de semana, passei a sentir muita cólica e as pernas bem pesadas. Tentei correr para ganhar condicionamento, mas não aguentei nem 500 metros. Em 2022, resolvi entrar numa academia e fazer fortalecimento. No início, duas vezes por semana, depois três, cinco vezes. Passei a fazer crossfit às segundas, quartas e sextas. Até
- [Patty Medeiros: ´Run Friends` é a sua ONG...](https://sisrun.com.br/patty-medeiros-run-friends-e-a-sua-ong/): Aos 51 anos, a personal trainer Patty Medeiros perseverou durante sete anos para fazer com que a corrida fizesse de fato parte de sua rotina e de sua vida. Conseguiu isso em 2022, quando buscou ajuda em uma assessoria esportiva. Hoje, vive e corre com os planos de correr em 2025 sua primeira maratona. Confira! ´´Sou asmática crônica e a corrida para mim sempre foi um desafio extremo. Não conseguia correr 10 metros que já sentia muita falta de ar e entrava em crise. Fui aos poucos correndo bem devagar… levo sempre minha bombinha de asma, mas dificilmente uso. No
- [Olga Maria Gomes: aos 50 anos, a segunda maratona, em João Pessoa-PB](https://sisrun.com.br/olga-maria-gomes-aos-50-anos-a-segunda-maratona-em-joao-pessoa-pb/): A manicure Olga Maria da Rocha Gomes começou a correr em 2016, mas há apenas um ano treina com o suporte de GO em Natal-RN. Tempo suficiente para entender que sair correndo e treinar corrida são coisas bem diferentes. Aos 50 anos, ela vem se preparando para sua segunda maratona. Confira! ´´Comecei a correr em 2016, incentivada pelo meu esposo e por uma amiga, mas apenas há um ano decidi procurar uma assessoria esportiva, a GO Runners. Posso dizer que depois que entrei para a GO vejo como é importante ter uma orientação adequada. Que não é só sair correndo,
- [Elena Greene mira os 42K em São Paulo, Sydney e Boston](https://sisrun.com.br/elena-greene-mira-os-42k-em-sao-paulo-sydney-e-boston/): A enfermeira Elena Linda Greene, 58 anos, tem no próximo domingo mais um encontro marcado copm a maratona. Dessa vez, de novo, pelas ruas de São Paulo. É mais um capítulo de uma história inspiradora. Confira! ´´Comecei a correr em 2015 incentivada pelo meu marido e também para combater os efeitos do início da menopausa. Iniciei com corridas de rua de 5K e fui evoluindo até 21K. Fiz várias meia maratonas e me apaixonava cada vez mais pela corrida e pela sensação boa que ela me proporcionava. Competir comigo mesma foi uma forma de descobrir uma força interior que eu
- [Mônica Araújo: a Maratona de Paris é o cenário para celebrar 50 anos de vida](https://sisrun.com.br/monica-araujo/): Daqui a alguns dias, Mônica Araújo, atleta da Endorfina em Belo Horizonte, vai celebrar seus 50 anos. Sabe como? Correndo a Maratona de Paris! Mônica é gestora no terceiro setor e mais que comemorar o aniversário, pretende celebrar a vida. Confira! ´´Comecei a praticar corrida apenas como exercício aeróbico em 2004, quando fazia no máximo 5km na esteira e com participações em algumas provas como Circuito das Estações. Comecei a querer aumentar a distância para 10k apenas em 2016, quando participei pela primeira vez da Volta da Lagoa da Pampulha. Em 2017, após ter participado da Volta da Lagoa e
- [Kelly Pardini: no Capixaba de Ferro, mais um capítulo de uma história inspiradora](https://sisrun.com.br/kelly-pardini/): Controladora de vôo da Força Área Brasileira, Kelly Pardini, 33 anos, é atleta da Endorfina Assessoria Esportiva em Belo Horizonte. Há poucos dias, em Vitória-ES, no Capixaba de Ferro, ela viveu mais um capítulo de uma belíssima e inspiradora história de superação. Confira! ´´Sempre amei praticar esportes e o hábito de correr veio dentro da Força Aérea através dos testes regulares. Depois veio a vontade de correr longas distâncias, o que virou rotina. Corri minha primeira meia maratona no final de 2019 e em abril de 2020 descobri que estava com linfoma de Hodgkin, um câncer do sistema linfático. Comecei
- [Cícero Ramiro e o desejo de completar 70 anos em grande estilo](https://sisrun.com.br/cicero-ramiro-e-o-desejo-de-completar-70-anos-em-grande-estilo/): A poucos dias de completar 70 anos, o empresário Cicero Ramiro de Assis Filho vive a expectativa do presente que vai receber de si mesmo. Atleta da Life Training Performance Team, de São Paulo, ele tem apenas dois anos de corrida e um respeitável currículo esportivo. Confira! ´´Comecei a correr aos 68 anos, em março de 2022. Nunca tinha corrido antes! Gostei muito e desde então não parei mais. Tudo começou após a pandemia, quando ganhei peso e cheguei a pesar 106 quilos. Estava tentando me recuperar de lesão nos dois joelhos quando o ortopedista recomendou cirurgia. Daí resolvi contratar
- [Iuri Guntchnigg: em Canoas-RS uma jornada sem limites rumo à maratona](https://sisrun.com.br/iuri-guntchnigg-em-canoas-rs-uma-jornada-sem-limites-rumo-a-maratona/): O empresário Iuri Guntchnigg, 41 anos, mora em Canoas-RS. Sob os cuidados da Sem Limites Sports está treinando para sua primeira maratona. Confira! ´´ Eu já corria há algum tempo, mas muito esporadicamente. No fim da pandemia é que passei e levar a atividade mais a sério. Comecei a treinar com a Sem Limites Sports em fevereiro de 2022 e desde então venho evoluindo continuamente. Melhorando a cada mês e ciclo de treinamento sem me lesionar. Estou treinando para a minha primeira maratona, a de Porto Alegre, em junho. A expectativa é grande, por que é algo que jamais imaginei
- [Jeferson Ayala: com a Carbono, uma volta ao duathlon](https://sisrun.com.br/jeferson-ayala-com-a-carbono-uma-volta-ao-duathlon/): O engenheiro de produção Jeferson Ayala, 36 anos, é coordenador de projetos na área de compras da Renault. Corredor desde a adolescência, Jeferso, atleta da Carbono, de Curitiba-PR, já teve uma experiência com o duathlon, em 2015, e este fim de semana não perdeu a oportunidade de voltar à modalidade. Neste domingo, Jeferson colocou seus treinos à prova no Bike and Run Duathlon, na Vila Capanema. Foram 5K de corrida, 20k de pedal e mais 3K de corrida. Confira! ´´Sempre gostei de corrida de rua e de bicicleta. Minha primeira prova de corrida foi em 2005, Pouco mais de 10K
- [Luiz Torres: da Explore, em Atibaia-SP, para o Mundial de Trail na Itália](https://sisrun.com.br/luiz-torres-da-explore-em-atibaia-sp-para-o-mundial-de-trail-na-italia/): Luiz Torres, 33 anos, é atleta, personal e proprietário da Explore Assessoria Esportiva, que tem base em Atibaia-SP. Com mais de 10 anos de experiência como atleta, professor e treinador de trail e corrida, ele acaba de ser convocado para o Mundial de Trail, que acontece em março, na Itália. Confira! ´´Comecei a correr há 13 anos atrás, convidado por um aluno de uma academia de São Paulo em que eu era estagiário de musculação. Conhecia nada desse mundo, mas já na primeira corrida gostei muito do ambiente. Tempos depois outro aluno me convidou para participar com ele de uma
- [Cris Mendonça: de trote em trote, fim da ansiedade e uma maratona na conta](https://sisrun.com.br/cris-mendonca-de-trote-em-trote-fim-da-ansiedade-e-uma-maratona-na-conta/): A costureira Cristiane Mendonça tem 45 anos e assim como tantas outras pessoas viu sua vida mudar com a pandemia do coronavírus. Em Senhor do Bonfim-BA ela encarou crises de ansiedade até conhecer uma grande aliada: a corrida de rua. Confira! ´´Comecei a correr em setembro de 2020. Com a pandemia muita coisa mudou e o impacto para mim foi muito grande. Tive crises de ansiedade com frequência e num desses dias de crise saí com meu esposo pra andar um pouco e tentar me acalmar. Andei naquele dia e no dia seguinte já dei um trotezinho. Um trotezinho que
- [Mercedes Mazzetto: com o Esquadrão da Corrida, o fim da rotina e do sedentarismo](https://sisrun.com.br/mercedes-mazzetto-com-o-esquadrao-da-corrida-o-fim-da-rotina-e-do-sedentarismo/): Mercedes Peron Mazzetto acaba de completar 73 anos. Moradora de Umuarama-PR, a professora aposentada é apaixonada pela corrida e faz parte do Esquadrão da Corrida, que tem à frente o treinador Roni Peterson da Silva. Confira! ´´Comecei a me envolver em corrida, em fevereiro de 2019. Fui convidada a experimentar a modalidade pelo preparador físico na academia em que eu me exercitava e que pé o mesmo até hoje. Não era um esporte que eu conhecia, mas com um pouco de insistência do treinador, decidi me arriscar. Quando me aposentei, aos poucos minha vida foi se tornando uma rotina cansativa.
- [Corrida: a paixão desenfreada de Noel Rosa](https://sisrun.com.br/corrida-a-paixao-desenfreada-de-noel-rosa/): O agente de correios Noel Rosa, 52 anos, mora em São Paulo, onde cultiva duas grandes ´´paixões desenfreadas“: escrever e correr. Em relação à literatura, podemos falar em outra oportunidade. O papo aqui é corrida, que Noel pratica há pouco mais de uma década. Confira! ´´Se não me falha a memória, em dezembro de 2012 esbarrei com um dos meus colegas de trabalho no vestiário. Conversa vai e conversa vem, ele me convidou para participar da equipe de corrida e caminhada da associação recreativa e esportiva da empresa, dizendo que eu tinha perfil de corredor. Fiquei curioso e interessado, porque
- [Maria Gorete Lara: depois dos netos, maratona e ultramaratona](https://sisrun.com.br/maria-gorete-lara-depois-dos-netos-maratona-e-ultramaratona/): Em novembro de 2022 contamos por aqui a história de Maria Gorete Lara, então 54 anos. Mãe de Alinne e Anna e, na época era avó de Mauro Henrique e esperava a chegada de da neta Heloisa, hoje com um aninho. Em Ji-Paraná, Rondônia, pelas mãos do treinador Juliano Norberto, ela festejava dois anos de uma grande virada em sua vida. E sonhava – e treinava para isso – em se tornar uma vovó maratonista. Mas ela foi além e fizemos questão voltamos aqui para contar esta história. Confira! ´´Em 2023 tive o privilégio de participar da minha primeira maratona,
- [Maria Aparecida Weirich: em Ijuí-RS, o prazer de conhecer a corrida](https://sisrun.com.br/maria-aparecida-weirich-em-ijui-rs-o-prazer-de-conhecer-a-corrida/): A aposentada Maria Aparecida Weirich, 56 anos, mora em Ijuí-RS e só descobriu a corrida no ano passado com a G7 do treinador Rodrigo Jair Machado. Confira! ´´Comecei a praticar atividade física na Academia G7 Crosstraining em abril de 2023. Estava muito acima do peso e senti a necessidade de me exercitar. Um mês depois, em maio, participei do desafio TRINCA EM 30 DIAS, em que eliminei mais de sete quilos e fiquei em primeiro lugar. Em junho, fui desafiada pelo coach Rodrigo Jair Machado a participar da Corrida e Caminhada do SESC – 5K. Foi então que eu senti
- [Maurício Fleck: corredor, contra todos os prognósticos](https://sisrun.com.br/mauricio-fleck-corredor-contra-todos-os-prognosticos/): O analista de TI Maurício Fleck, 47 anos, de Florianópolis, quase se viu obrigado a parar de correr por conta de um acidente de trânsito. Essa era a recomendação médica. Mas quem corre sabe o poder que a corrida tem sobre nós. Confira! ´´Após um acidente de moto em setembro de 2020, em que perdi parte da mobilidade do braço esquerdo na altura do ombro, fui convidado pelo Ramon da Move On, assessoria em que eu já corria, para fazer os 25k da Rio do Rastro Marathon. Pra falar a verdade, eu achava que não conseguiria, pois ainda sentia muitas
- [Mariana Lima: “Sempre realizo a corrida sorrindo!”](https://sisrun.com.br/mariana-lima-sempre-realizo-a-corrida-sorrindo/): Mariana da Luz Gomes de Lima, 24 anos, mora em Diamantina-MG e é militar do Exército Brasileiro. Começou na correr de forma despretensiosa e viu a modalidade tornar-se uma grande aliada na carreira militar. Confira! ´´Comecei a correr em 2019, quando estava fazendo faculdade. A corrida era uma válvula de escape da rotina agitada e estressante de estudo. Ela veio de forma tão inesperada, informal e acabou ficando em minha vida até hoje! Iniciei com a ajuda de um amigo conhecido mais como Vô Toninho. Ele que me ensinou as técnicas básicas da corrida e com elas pude obter excelentes
- [Em Campos-RJ, a perseverança de Nathan fez a diferença](https://sisrun.com.br/em-campos-rj-a-perseveranca-de-nathan-fez-a-diferenca/): Perseverança! Uma palavra que resume bem a jornada que trouxe até o confeiteiro Nathan Willemen Santos, 30 anos, morador de Campos dos Goytacazes-RJ. Um acidente de moto poderia ter dado um outro rumo à sua vida, mas… Confira! ´´Comecei a correr após me recuperar de um acidente de moto em que fraturei o fêmur. Fiquei alguns meses de cama e longe da musculação por três anos, chegando a pesar 96 quilos. Sentia muita dor no joelho quando decidi mudar minha vida. Sempre tive um sonho de ser atleta e admirava muito o atletismo e o Triathlon. Até que aos 15
- [Sinalange dos Santos: em menos de um ano, uma nova vida com a corrida](https://sisrun.com.br/sinalange-dos-santos-em-menos-de-um-ano-uma-nova-vida-com-a-corrida/): Sinalange Ferreira dos Santos, 50 anos, mora em Umbaúba-SE e sequer completou um ano de corrida. Mas já são muitas as mudanças e conquistas, algo que tem conseguido junto com a HS RUNNING. Confira! ´´Comecei a correr em fevereiro deste ano, incentivada por minha irmã gêmea. Desde então venho sendo disciplinada e com os três treinos por semana venho evoluindo. Sempre que posso participo de corridas de rua e em novembro aconteceu algo que não esperava: numa prova de 10K subi ao pódio como terceira colocada na minha faixa etária. Isso pra mim foi fantástico! A verdade é que a
- [Em Jacobina-BA, Sheila Bitencourt vence a ansiedade correndo](https://sisrun.com.br/em-jacobina-ba-sheila-bitencourt-vence-a-ansiedade-correndo/): A professora de línguas Sheila Bitencourt, 40 anos, mora em Jacobina, conhecida como Município do Ouro, interior baiano. A 463 metros acima do nível do mar, o local é um convite aos treinos de corrida. Atleta da Acelerador Cooper, Sheila aceitou o convite e há um ano e oito meses passou a falar também o idioma da corrida. Ela foi econômica nas palavras, mas vale à pena conferir! ´´Comecei a correr em abril de 2022, após um período de crises de ansiedade. No início eu tratava a ansiedade e saía para caminhar. Mal sabia que em algum tempo estaria correndo
- [Mara Abrahão: paixão irrefreável pelas corridas](https://sisrun.com.br/mara-abrahao-paixao-irrefreavel-pelas-corridas/): A administradora e advogada Mara Abrahão mora em Brasília, tem 70 anos e uma história com a corrida que já dura 26 anos. Contrariando os especialistas, começou correndo uma maratona, e logo a Nova York. Em quatro meses de preparação… Bem, Confira! ´´Comecei a correr em junho de 1997, quando decidi fazer a Maratona de NYC em novembro do mesmo ano. Isto aconteceu porque no ano anterior cheguei lá na véspera da prova e fiquei impressionada com o burburinho nos hotéis, TV e nas ruas. Só se falava na maratona. Acompanhei tudo à distância e naquele dia avisei ao meu
- [Luciane Blan: com a Carbono, linha direta Curitiba-Medellin](https://sisrun.com.br/luciane-blan-com-a-carbono-linha-direta-curitiba-medellin/): Luciane Blan tem 51 anos, mora em Medellin, Colômbia e treina com a Carbono à distância. Durante anos se aventurou treinando sem uma assessoria especializada. Confira!  ´´Quando comecei a treinar corrida com a Carbono, logo fiquei sabendo que teria que ficar algum tempo fora do país! Teria que passar dois anos em Medellin, Colômbia, por conta do trabalho do meu marido. Mas a Carbono me manteve ativa, mandando a planilha e o suporte à distância. Sofri para correr no início, por que a cidade tem muitas subidas. E não moramos próximo a algum ginásio, o que nos possibilitaria variar os
- [Cláudia Santos: em Caxias-MA, ela põe a depressão pra correr](https://sisrun.com.br/claudia-santos-em-caxias-ma-ela-poe-a-depressao-pra-correr/): Claudia Regina da Cunha Santos, 42 anos, é empresária e professora em Caxias-MA. Carrega consigo mais uma daquelas histórias que nos fazem vibrar com a corrida de rua. Confira! ´´Há seis anos perdi meu irmão e após o luto foi na corrida que encontrei a chance de viver uma vida mais leve, já que estava à beira de uma depressão. Comecei e fui evoluindo aos poucos. Graças a Deus consegui eliminar 10 quilos e um sobrepeso que ganhei durante o luto.  Dois anos e três meses depois da morte de meu irmão tive que me deparar com o falecimento de
- [José Joaquim: em Ponta Grossa-PR, a corrida é com as pernas e com o coração](https://sisrun.com.br/jose-joaquim-em-ponta-grossa-pr-a-corrida-e-com-as-pernas-e-com-o-coracao/): José Joaquim Fagundes tem 23 anos e já tem no currículo duas paradas cardíacas e uma vocação para ultrapassar obstáculos de encher os olhos. Em Ponta Grossa-PR, descobriu que a corrida seria a melhor forma de manter-se com saúde e inspirar outras pessoas. Confira! ´´Minha história com a corrida ganhou mais força após uma cirurgia que fiz em setembro de 2021: troca de válvula, reimplante de carótida e limpeza de aneurismas na válvula aorta. No dia seguinte tive duas paradas cardíacas, uma de três minutos e outra de 45 minutos. Fiquei mais de 48 dias internado sob uso de antibióticos…
- [Carlos André e o sonho de viver da corrida em Macapá-AP](https://sisrun.com.br/carlos-andre-e-o-sonho-de-viver-da-corrida-em-macapa-ap/): Carlos André Feitoza Leite, 38 anos, mora lá em Macapá-AP, um tanto quanto longe dos grandes centros da corrida de rua. Nem por isso deixou de se apaixonar pela modalidade. Fizemos um jogo rápido com ele. Confira! ´´Comecei a correr em 2009 atraído por um amigo, que na e´poca estava se preparando para o alistamento militar. Desde então venho evoluindo e assim é a corrida: você treina, se dedica e com o tempo, uma hora, os resultados aparecem. Somente há poucos dias fiz minha primeira prova fora do Amapá. A corrida é algo muito importante em minha vida. Tenho amigos

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- [Planos até 150 Alunos](https://sisrun.com.br/planos/150-alunos/): Planos até 150 alunos ativos Novos clientes: acrescentar a taxa de ativação (cobrada uma única vez). Boleto/Cartão* Plano Mensal R$ 339,00 + R$ 149,00 (Taxa de ativação) Assinar Plano Trimestral R$ 1.017,00 + R$ 99,00 (Taxa de ativação) Assinar Plano Semestral R$ 2.034,00 + R$ 49,00 (Taxa de ativação) Assinar Plano Anual R$ 4.068,00 Sem taxa de ativação Assinar PIX Plano Mensal R$ 339,00 + R$ 79,00 (Taxa de ativação) Assinar com Desconto Plano Trimestral R$ 986,00 (-3%) + R$ 49,00 (Taxa de ativação) Assinar com Desconto Plano Semestral R$ 1.912,00 (-6%) ou 2x de R$ 961,00 (Sem taxa de ativação)
- [Planos até 125 Alunos](https://sisrun.com.br/planos/125-alunos/): Planos até 125 alunos ativos Novos clientes: acrescentar a taxa de ativação (cobrada uma única vez). Boleto/Cartão* Plano Mensal R$ 301,00 + R$ 149,00 (Taxa de ativação) Assinar Plano Trimestral R$ 903,00 + R$ 99,00 (Taxa de ativação) Assinar Plano Semestral R$ 1.806,00 + R$ 49,00 (Taxa de ativação) Assinar Plano Anual R$ 3.612,00 Sem taxa de ativação Assinar PIX Plano Mensal R$ 301,00 + R$ 79,00 (Taxa de ativação) Assinar com Desconto Plano Trimestral R$ 875,00 (-3%) + R$ 49,00 (Taxa de ativação) Assinar com Desconto Plano Semestral R$ 1.697,00 (-6%) ou 2x de R$ 853,00 (Sem taxa de ativação)
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